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O脚が綺麗な脚になるには!!

2019.10.17 | Category: 未分類

足首・膝・股関節が柔らくなり外向きに捻じって動かすことが重要です。

どちらの関節も硬くて捻じることが出来ていなければ変化はしません。

人によって足首が硬い方・膝が硬い方・股関節が硬い方と別れます。

硬い所が少ない方は変化が速いと言えるでしょう。